¡Feliz domingo, Reader!

Las hojas van cayendo ya por aquí, señal de que el otoño se acerca rápidamente y, aunque soy mucho más fan del calor, esto de cambiar estación tiene su cosa porque significa que llegan los caquis, las calabazas, las castañas y las horás mágicas para hacer fotos con colores naranjas, marrones y rosados.

¿Cuál es tu estación favorita?

Gracias una vez más a todos los que apoyan con un café a que este email sea una realidad semana a semana. Esto de poder decir "no" a decenas de marcas que quieren ocupar espacio en esta ​newsletter ​semanal es una pasada. :)

¡Vamos con los aprendizajes de esta semana!

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Lo que estoy leyendo –

​"Esencialismo: Logra el máximo de resultados con el mínimo esfuerzo" - Greg McKeown

Otro regalo de cumple que he empezado a disfrutar esta semana.

Llevo años siguiendo el trabajo de Greg y en "Esencialismo" creo que es donde realmente brilla esa constante búsqueda por hacer sencillo lo complejo.

Si el agua hierve a 100 grados, ¿para que intentar llevarla por encima de esa temperatura? ¡Solo conseguiríamos que se evaporara más líquido y perder energía en el proceso!

Lo creas o no, hacemos exactamente eso en nuestro día a día con un montón de cosas.

Espero que con "Esencialismo" puedas encontrar esa dosis mínima efectiva para algunas de ellas.

Idea que esta en mi cabeza esta semana –

"¿Y si nos organizáramos los días en base a bloques de 10 minutos?" - Post ilustrativo en IG aquí.​

Tras 7-8 horas durmiendo, nos quedan unas 16-17 despiertos, o lo que es lo mismo: unos 1000 minutos al día.

Si dividimos esos 1000 minutos en bloques de 10, tenemos 100 bloques de 10 minutos cada uno.

Esta idea, sacada del blog de Tim Urban (waitbutwhy.com) nos puede ayudar a visualizar nuestros días de una forma mucho más tangible con la idea de hacer más de lo que realmente queremos hacer y menos de lo que hacemos de forma inconsciente.

​He creado un post visual en mi Instagram que puedes ver aquí, ¿quizás es un buen ejercicio para esta tarde domingo?

Lo que estoy viendo –​
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El Hombre del Castillo - Amazon Prime Video​

Basado una novela, "El Hombre del Castillo" plantea la hipótesis de lo que hubiera ocurrido si las potencias aliadas hubieran perdido la II Guerra Mundial y Japón y Alemania gobernaran los Estados Unidos.

Cinematografía, vestuario y todo eso aparte –que están genial–, la historia me parece una pasada. Plantear finales alternativos nos hace reflexionar sobre la realidad actual y, al menos a mí, me ayuda a ver un poco todo con otros ojos, aunque sea durante la hora que dura cada episodio.

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Mi post de la semana en Instagram –

​"Por lo general, necesitamos más constancia que intensidad, especialmente al empezar algo".​

La intensidad o "lo que hace ruido" crea titulares.
La constancia genera progreso.
El progreso trae resultados.

Espero que este post te ayude a diferenciarlos y pensar en qué punto estás ahora.

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Reflexión a la que no dejo de darle vueltas –​
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«Sería curioso ver lo que conseguiríamos si cambiamos un "no tengo tiempo" por "esto no es una prioridad para mí". Si todo fuese cuestión de "tener tiempo", cualquier monje budista iría por la vida con abdominales de acero, millones de dólares y todo el amor del mundo por parte de sus familiares, amigos, etc. ¿Será que el monje tiene el tiempo y las prioridades bien definidas?»
– ¡Esta es mía!

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​Lee aquí mi post completo sobre lo que supone crear esta newsletter semana a semana y como tú puedes ayudar.​

Un abrazo enorme en la distancia,

Gracias por estar ahí, hasta la próxima semana.

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